So Ji Sub ve Park Shin Hye Egzersiz İpuçlarını Paylaşıyor

DdfzKteVwAAFO7n.jpg

tvN’de yayınlanan “Little House in the Forest”ın 4 Mayıs’ta yayınlanan bölümünde Park Shin Hye ve So Ji Sub telefonsuz yaşama görevlerini devam ettirmeye çalıştılar. Bu görevden sonra onları heyecanlandıracak başka bir görev daha aldılar. Shin Hye ip atlamayı seçti ve şunu dedi, “Bunu lisede birçok kez yapmıştım. Bence bu düz zemin olan her yerde yapabileceğin sağlıklı bir egzersiz.”Egzersizi yaptı, daha sonra güldü ve şunu dedi “Yüzümdeki şişlik indi ve vücudumun daha hafif olduğunu hissettim.”

So Ji Sub yalnızca yürüyüşe başlamadan önce ısındı. Aralık eğitimini denedi. Alternatifler yüksek ve düşük aralıklı egzersizlerdi ve gençleşmediği sürece bunu yapamayacağını söyledi. Sonda nefes nefese kalmıştı çimenlere uzandı ve şöyle dedi “Kalbim fırlamış gibi hissediyorum.” Ve devam etti, “Sadece 4 dakika süreceğini söylüyorlar aynı şekilde yürüyüş içinde yarım dakika veya 1 saat olduğunu. Çok sık yapmıyorum. Zayıflıklarımı güçlendirmek için çok fazla egzersiz yapıyorum bu yüzden bunu sadece antrenman yapmak için zamanım olmadığında yapıyorum. Gençken sadece iyi gözükmek için spor yapardım fakat şimdi sağlıklı olmak için spor yapıyorum.

Kaynak: @soompi

Çeviri: Ceren@PSHTurkey

BLOGDAN YAZI ÇIKARMAK YASAKTIR!!!
Reklamlar

Bir Cevap Yazın

Aşağıya bilgilerinizi girin veya oturum açmak için bir simgeye tıklayın:

WordPress.com Logosu

WordPress.com hesabınızı kullanarak yorum yapıyorsunuz. Çıkış  Yap /  Değiştir )

Google+ fotoğrafı

Google+ hesabınızı kullanarak yorum yapıyorsunuz. Çıkış  Yap /  Değiştir )

Twitter resmi

Twitter hesabınızı kullanarak yorum yapıyorsunuz. Çıkış  Yap /  Değiştir )

Facebook fotoğrafı

Facebook hesabınızı kullanarak yorum yapıyorsunuz. Çıkış  Yap /  Değiştir )

Connecting to %s

%d blogcu bunu beğendi: