En Sevdiğimiz 6 K-Drama Oyuncusu Nasıl Formda Kalıyor

K-drama top starları kadar iyi görünmek doğal olarak olan bir şey değil. Evet, iyi kemikler ve iyi bir cilt için genler önemli bir rol oynuyor, ama top aktrisler ne yediklerini takip ediyor ve egzersiz yapıyorlar

İşte en sevdiğimiz 6 K-drama aktrisinin vücut yapılarını korumak için yaptıkları:

Park Shin Hye

lotte_psh2-jpg

Park Shin Hye boş zamanında sporu ve aktif olmayı sevse de, düzenli olarak egzersiz de yapıyor. “Pinocchio” ve “Heirs”in yıldızı haftada birkaç kez bisiklete biniyor ve kas egzersizleri yapıyor.

Her durumda, o egzersizlere değdiği ortada…

Shin Se Kyung

shin-se-kyung

Cosmopolitan dergisiyle yaptığı son röportajlarından biri sırasında “Girl Who See Smells” yıldızı fitness rutini ve kendini bir sonraki dizisi “Six Flying Dragons” nasıl hazırladığı ile ilgili konuştu. Her gün egzersiz yapıyormuş.

“Hiçbir şey düşünmeden sadece yürüyor ve koşuyorum, geçen yıl devamlı olarak aerobik egzersizleri yapmaya başladım, bu yüzden şimdi bir gün bile atlasam yenilenmiş hissetmiyorum. Proje uzun olacağı için ve zaman aralığı farklı olacağı için, düzgün rol yapabilmek için vücuduma iyi bakmalıyım. Sanırım kondisyonumun iyi kaldığından emin olmalıyım. Bu yüzden güçlenmek için kas güçlendirici egzersizler yapıyorum.”

Jun Ji Hyun

bfe2c33a1a-jpg

“Assassination” filminin ve “You Who Came From The Stars” dizisinin yıldızı her gün egzersiz yapıyor ve 6’da kalktıktan sonra, ilk yaptığı şey egzersiz yapmak oluyor. Aerobik yapıyor, yüzüyor ve yoga yapıyor. Şimdilerde ise rutinini biraz azaltabilmeyi umuyor.

Kim Sa Rang

htm_2012020793729c010c011-jpg

En son “My Love Eun Dong” da görülen aktris en iyi K-drama figürlerinden biri olarak kabul ediliyor. Geçmişte Miss Kore seçilen aktris yoga yapıyor ve yediklerine dikkat ediyor.
“Vücuduma ne kadar bakarsam, o kadar karşılığını alırım.” diyor Kim. “Perhize ek olarak egzersiz ve yoga yapıyorum.”

Kang So Ra

screen-shot-2014-07-13-at-5-41-20-pm-png

Kang So Ra için, formda kalmanın yolu bale. “Midnight TV Entertainment” programında balenin faydalarından bahsetti.

“Faydası insanların normalde kullanmayacağı kaslarını kullanmasını ve bütün vücut hatlarını vurgulayarak tüm vücudun kuvvetlenmesini sağlaması” diyor Kang.

Uee

uee-main-800x450-jpg

“After School”dan Uee “High Society”de aşkı arayışında zengin bir kız olarak müthiş görünüyor. Onun sırrı Pilates ve egzersiz yapmak için erken kalkmak.

SBS’nin “Law of the Jungle” programında göründüğünde, izinde bile olsa sabah erkenden egzersiz yaptığını itiraf etti.

“İzin günlerimde gerçekten eğlenmeyi bilmiyorum, bu yüzden sabah 6’da kalkıyorum ve 7’de pilatese gidiyorum.”

Kaynak: http://www.kdramastars.com/articles/91045/20150722/how-six-of-our-favorite-k-drama-actresses-stay-in-shape.htm

Çeviri: Lepisteseel@PSHTurkey

BLOGDAN YAZI ÇIKARMAK YASAKTIR!!!

 

Reklamlar

Bir Cevap Yazın

Aşağıya bilgilerinizi girin veya oturum açmak için bir simgeye tıklayın:

WordPress.com Logosu

WordPress.com hesabınızı kullanarak yorum yapıyorsunuz. Çıkış  Yap / Değiştir )

Twitter resmi

Twitter hesabınızı kullanarak yorum yapıyorsunuz. Çıkış  Yap / Değiştir )

Facebook fotoğrafı

Facebook hesabınızı kullanarak yorum yapıyorsunuz. Çıkış  Yap / Değiştir )

Google+ fotoğrafı

Google+ hesabınızı kullanarak yorum yapıyorsunuz. Çıkış  Yap / Değiştir )

Connecting to %s